À propos de moi
Je suis Oksana Mira, psychologue praticienne et hypnothérapeute, titulaire d’un MBA en psychologie appliquée, et auteure de la méthode PsyFusions.
J’accompagne les personnes confrontées à l’anxiété, au burn-out, au deuil, aux conséquences d’expériences traumatiques, aux difficultés relationnelles et à de nombreuses autres problématiques — celles qu’il est souvent difficile de résoudre seul et qui ont un impact réel sur la qualité de vie.
Dans mon travail, j’intègre l’hypnose (techniques de transe), la TCC, l’EMDR, les cartes associatives projectives (MAC) et l’approche régressive — afin de permettre non seulement de comprendre ce qui se passe, mais aussi de transformer progressivement la manière dont cela est vécu intérieurement.
Formation et qualifications
MBA en psychologie appliquée.
Formation complémentaire dans le domaine du travail avec le traumatisme, le subconscient et la thérapie intégrative:
Mon approche
PsyFusions — une approche intégrative qui associe le travail avec les processus inconscients et les méthodes psychologiques contemporaines.
L’accent est mis sur des changements intérieurs durables, plutôt que sur un soulagement temporaire.
Hypnose et
thérapie de transe
Travail avec les niveaux profonds du psychisme, incluant les réactions automatiques, les mécanismes de défense et les scénarios internes. Efficace pour les troubles anxieux, les troubles psychosomatiques, les conséquences d’expériences traumatiques, y compris le TSPT, ainsi que pour les schémas émotionnels et comportementaux persistants.
Thérapie
cognitivo-comportementale (TCC)
Travail structuré avec les pensées, les émotions et les réactions comportementales. Permet d’identifier et de modifier les croyances dysfonctionnelles, de réduire l’influence des distorsions cognitives et de développer des modes de réaction et de fonctionnement plus adaptatifs.
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires
(EMDR)
Méthode de retraitement des expériences traumatiques, incluant le TSPT ainsi que les réactions de stress aiguës et chroniques. Elle réduit l’intensité des déclencheurs émotionnels, favorise l’intégration des souvenirs traumatiques et contribue au rétablissement de la stabilité psychique.
Cartes associatives
métaphoriques (MAC)
Outil projectif pour travailler avec le matériel inconscient : conflits internes, vécus, images. Utilisé pour le diagnostic, l’approfondissement de la demande et un travail en douceur sur des états complexes, y compris les questions d’estime de soi, de relations et de scénarios de vie.